EPREUVES

1^er Défi : LE VA-ET-VIENT

Epreuve sur un temps imposé :

Sur deux raquettes espacées de 2 à 4 mètres, faire le maximum de Bandal Tchagui en 30 secondes.

2^ème Défi : LE COULOIR DES RAQUETTES

Epreuve chronométrée :

- Sur une ligne, sont placées diverses raquettes.

Partir du point "A" : sur la première raquette faire Bandal Tchagui, sur la deuxième faire Dollyeo Tchagui, sur la troisième faire Yeop Tchagui, sur la quatrième faire Nêlyeo Tchagui (attention, si l’on rate la cible, il faut refaire le coup de pied !).

- Puis mini sprint pour revenir au point "A".

3^ème Défi : LE MAXI NALE TCHAGUI

Epreuve condition physique (victoire aux points et au chrono) :

Sur deux raquettes tenues par la même personne, faire Nalê Tchagui de façon continue. Dès qu’il y a une cassure dans le rythme, l’arbitre arrête la répétition. Une pénalité de 5 points sera appliquée à celui qui ira trop lentement. C’est celui qui a fait le maximum de coups de pied qui l’emporte. En cas d’égalité, c’est le temps chronométré le plus court qui fera la différence.

4^ème Défi : LE ROI DES POMPES

Epreuve aux points :

Le compétiteur fait des "pompes" en touchant avec le front une raquette placée en dessous et avec la nuque une autre raquette placée au-dessus. C’est l’arbitre qui compte et valide. Le compétiteur qui aura exécuté le plus grand nombre de tractions l’emportera.

5^ème Défi : LA COURSE AUX FOULARDS

Epreuve par élimination :

- 4/5 compétiteurs sont au départ de la ligne A. 4/5 foulards sont disposés sur la ligne B.

Chaque compétiteur exécute 5 coups de pied derrière lui puis court chercher le foulard pour le poser dans un réceptacle sur la ligne A. Le premier passe au second tour.

- Puis on recommence : à chaque tour, on élimine un participant.

6^ème Défi : LE PARCOURS DU COMBATTANT

Epreuve chronométrée (pénalité d'1 seconde si l'on casse un obstacle) :

- Parcours du "combattant" : slalom autour de plots placés en quinconce, saut groupé dans des cerceaux, passer en rampant sous une ceinture, faire un coup de poing dans une ceinture tendue (attention, si l’on rate la cible, il faut refaire !), sauter au-dessus d’une ceinture puis faire un coup de pied sauté dans une autre ceinture (attention, si l’on rate la cible, il faut refaire !).

- Puis revenir au point de départ.

DEROULEMENT DE LA COMPETITION